2010年3月19日

改變一個動作,可以讓自己的皮膚年輕10歲(保護皮脂膜要做的第一件事)

最近,女星徐若瑄公開了自己的35歲素顏照片  
由於保養得宜,她看起來猶如少女一般  
她說:自己從小時候就一直開始用冷水洗臉  
究竟,用冷水洗臉有什麼魔力,可以讓人保持年輕呢?  

其實,日本的皮膚科權威北原東一很早就提出別用溫水洗臉的主張
雖然用溫水洗臉會覺得很舒服
但是,冷水才是真正對臉部肌膚最好的
所謂的冷水是指自來水、井水、泉水
這種水會隨著季節而溫度不同
也就是夏天較溫、冬天較冷
很多人會對冬天用冷水洗臉產生恐懼感
但是隨著自然環境而變化溫度的水
對於時時接觸外面空氣的臉部皮膚
真的有意想不到的好處
在冷水溫度的刺激之下
微血管會收縮,豎毛肌也會呈現緊張狀態
這種有規律的肌膚運動對臉部肌膚是有正面幫助的
這樣的運動會使得肌膚更年輕、有彈性
用溫水洗臉的話,就失去了讓肌膚運動的機會
而且還會傷害皮膚
因為冬天的時候,一般人都不容易流汗,皮脂分泌也較少
皮脂膜呈現不足的狀態
(
皮脂膜是由皮脂與汗液混合而成,詳見延伸閱讀)用溫水洗臉會造成原本薄弱的皮脂膜剝落
使肌膚變粗糙
這也是冬天人們皮膚變粗的原因之一
當然,也有不能用冷水洗臉的特例
舉如容易因冰冷刺激而發病的三叉神經痛
寒冷性蕁麻疹的患者,都不適合用冷水洗臉
另外,選用優良的手工皂也是非常重要的
好的手工皂含有天然的甘油成分
可以和皮膚原有的皮脂結合
形成一層完美的皮脂膜來保護我們的皮膚
但許多清潔用品則只是洗掉了皮脂膜及表面的髒污
卻沒有真正清潔毛孔裡的汙垢
並且還添加了許多的非天然物質
大幅降低了皮脂膜的再生功能
皮膚當然也就變得粗糙敏感而加速老化了
參考資料:北原東一




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